星期五自修課有朋友陪跑
仲有靚相✌🏽✌🏽✌🏽
2K tempo 4‘45 + j...

星期五自修課有朋友陪跑
仲有靚相✌🏽✌🏽✌🏽
2K tempo 4‘45 + jog 400
+1K threshold 4’30 + jog 200
共3 sets
好🔥好🔥好🔥
今晚跑得好平均，算係咁啦💪
#晚安 #temporun #跑了就懂 #trailblazer_hk

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